导读：有些女人只是虚胖，而不是真胖，那么虚胖和真胖的区别在那里呢？什么是真胖？什么时候虚胖？分清楚这些，你才气真的瘦下来哦！什么是虚胖？虚胖的症状是什么？1、虚胖的人脸色都比力苍白，而且有点带青，讲话的时候比力虚弱无力，冬天手脚冰凉，夏天很是容易出汗；2、吃的工具并不多，但还是容易长肉；3、只要稍微多做一点事情，就感受到很是的疲惫；4、后脚经常感应肿胀，尤其是蹲下来的时候，小腿的肿胀感尤为显着；5、平时很少运动，肌肉比力松弛；什么是真胖？真胖的症状是什么？1、整小我私家看上去很是的壮；2、脸色很红润，而且气血很是足；3、食欲很好，吃的比正常的MM要多；4、经常容易便秘，感应口干舌燥。虚胖减肥最快的方法1、坚持一定的运动量虚胖的MM一般都很是不喜欢运动，所以身上的肉总是松松垮垮的，所以想要挣脱虚胖的话，最好的方法就是增加运动量，有氧运动和无氧运动相联合，这样才气让自己的身材越发有线条感。

2、睡前2个小时少喝水虚胖的MM一般总是看起来肿肿的，所以想要离别水肿，最好是晚上睡觉前3个小时不要喝水，如果实在感应很口渴的话，那就要逐步的喝水，先含在嘴巴里，然后再逐步的吞下去。接待关注微信号：suvip1314（长按可复制），一对一教你瘦身，免费教你科学瘦身、治理体重、控制饮食。

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